上午新兵连安排的是正步训练，但是在九点半，连值班员突然吹哨全连集合。
训练内容被临时更改，上午剩下的时间，将进行手榴弹的投掷训练。
面对部分班排长的疑惑，连长沈响解释说：交叉训练是为了更好的激发大家的训练热情，毕竟一上午的队列训练，很容易让人产生厌烦心理。
连长说得没错，整个上午机械般重复着相同的动作，确实让人头痛。
老兵连队前几天进行手榴弹投掷这个课目时，新兵连正好通知各班在宿舍里复习理论，而101宿舍正对着榴炮一连的投弹场。
当一连的老兵们挥动手臂投弹的时候，梁荆宜拿着政治理论笔记本，将身体和头部紧贴住窗户，他在暗中观察。
老兵的投弹动作，似乎与他在老家的水库钓鱼时，手扔“爆炸钩”的那个动作差不多。想当初，他扔“爆炸钩”的距离，在一帮钓友里面，那是最远的。
趁班长不注意，他将笔记本卷成教练弹的形状，握在右手，举过头顶，扭腰、送胯、猛挥臂......
所以当听到连长说，上午剩下的时间要进行投弹训练时，他的内心不禁暗喜：嗯，是时候表演真正的技术了！
手榴弹投掷的要求是：三十米及格，四十米良好，四十五米以上优秀，投掷手榴弹的有效区域呈扇形，弹着点超出扇形区域为无效。
在平时的训练中，部队使用的是木柄的教练弹，它的实际重量大约0.6公斤，与67式手榴弹不相上下。
一排的三个班长给排长姜子军推荐，由二班长宗儒麟给排里的新兵作动作示范，因为他最猛。
宗儒麟鼻子里冷哼一声，也不作任何推辞。
他昂起那高贵的头颅，目中无人般扭了扭脖子，又简单做了几个扩胸运动，跑步到投弹准备的位置，右手从弹箱里拿出一枚教练弹，随手摇晃了几下，跟着右脚后撤一大步：“原地投弹。”
教练弹在空中划过一道美丽的弧线。
“五十五米。”姜子军刚刚落位，“啪”的一声响，教练弹就在离他站立的不远处砸了个小坑，他确认弹着点落在扇形区域，报出米数后，又朝这边喊，“二班长，助跑的来一次，让新同志见识见识什么叫做优秀。”
宗儒麟拿起一枚教练弹，在距离投弹线大约十米的位置，开始助跑，借助身体的惯性，他腾空而起，嘴里大喝一声，侧身的瞬间右手将教练弹奋力扔出，空中飞舞的教练弹，再次划出一道美丽的弧线......
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