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“可我们没有那么多心力啊……”

听到巫江涛说的这些话,陈君这些同事们面面相觑,其中一人倒也干脆,直接说道:“平日里我们工作就很费心了,要是连学这个都太用心的话,那真是一个人要掰成两半也不够用了……”

“不,我和你们说的不是一回事……”

听到这人说这么一句,巫江涛就明白了他们的顾忌,笑着说道:“你们平时工作的时候,确实也是心静神定,全神贯注,但这样的状态是消耗的,而我刚刚所说的要有修行的心,就是在心静神定中,寻找修身养心的法子,是滋养不是消耗!”

“哦??”

一听这话,大家顿时双眼亮了亮。

“其实我说得就是一种静坐,也可以叫做静定,就是这样的方式去学习这一门密藏瑜加,你们的锻炼才能发挥出最好的效果!”

听他说到这里,大家也都了然地点点头,这已经说得很清楚了,如果按照他的指导来修行这一门密藏瑜加,能很好地休养身心,肯定能有更好的精神面貌和体力来工作,提升工作效率!

“好,那我们先都站起来,双手在身体两侧放开,掌心向上,做拈花指的样子……”

接下来,巫江涛开始正式指导他们在密藏瑜加上的入静方法。

嗯,他没有从瑜加的肢体动作开始教起,而是从静坐冥想、定心安神这一块入手,对于他们这样的科研工作者,这样的修行其实非常适合他们!

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