主要内容是：探索人生、理解人生、善待人生、品味人生、人生喻理、人生悟语、活的意义、生活艺术、做人之道、奉献爱心、追求幸福、信誉、诚实、宽容等。
“钝感力”可解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折伤痛。所谓的“钝感力”，是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。相对于激进、敏感、强硬等而言，拥有顿感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。文中，作者从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等方面阐述了钝感力的合理性和重要性，可以说是对人生的一种独特的解读，对现代人们有全新的指导和启示作用。